"အေကာင္းဆံုးျဖစ္ခ်င္ရင္ သူတစ္ပါးထက္ ပိုေပးဆပ္ရမယ္၊ ပိုစြန္႔လြတ္ရမယ္"

စိတ္ကူးေတြကိုပံုေဖာ္ရံုပါပဲ..လာလည္သူေတြကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ လူၾကီးမင္းသည္ ပို႔စ္ တစ္ခုခုကုိ ျပန္လည္မ်ွေ၀လိုပါက ေက်းဇူးျပဳျပီး ေရးသားသူ အမည္ကိုေတာ႔ ထည္႔သြင္း ေဖာ္ျပေပးေစလိုပါတယ္။ အသိအမွတ္ျပဳေသာအားျဖင္႔ေပါ႔။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ..

Showing posts with label သုတစာေပ. Show all posts
Showing posts with label သုတစာေပ. Show all posts

Wednesday, July 4, 2012

ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ထိ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ကုသုိလ္၅-မ်ုိဳးနဲ႔ ျပဳျပင္ ယူလို႔ရပါတယ္။


စာဖတ္သူ အသင္။ သင့္ကံ ဆိုးေနသလား။? ဒါမွမဟုတ္ သိပ္ကံေကာင္း ေနတယ္လို႔ ထင္လား။?

ဒါမွမဟုတ္ ကံေကာင္းတယ္လဲ မဟုတ္ ကံဆိုး တယ္လဲ မဟုတ္ပါဘူးလို႔ သတ္မွတ္ ထားသလား။?

ဘယ္လိုျဖစ္ေနေန မပင္မပန္း ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေလး ကုသိုလ္ ၅မ်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္ရင္း …
တစ္ဘ၀တာ ကံေကာင္းေသာသူ၊ ေနာက္ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာ..
ကံေကာင္းေသာသူ ျဖစ္ႏိုင္ေအာင္ ကံကိုျပင္လိုက္ပါ။


၁။ သင္ႏွင့္ ေကာင္းကံ ဆိုးကံ

အခု စာဖတ္သူေတြ ကေတာ့ တျခားေသာ ဘ၀ လိုအပ္ခ်က္ေတြ တျခားေသာ အဆင္မေျပမႈေတြ ရိွေနႏိုင္ပါတယ္။
– လူမႈေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကံဆိုးခ်င္ဆိုးေနမယ္။
– စီးပြားေရး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကံဆိုးခ်င္ဆိုးေနမယ္။
– က်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကံဆိုးခ်င္ဆိုးေနမယ္။
– ပညာေရး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကံဆိုးခ်င္ဆိုးေနမယ္။
– ရာထူးဌာနႏၲရ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကံဆိုးခ်င္ဆိုးေနမယ္။
– ႏိုင္ငံျခားခရီး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကံဆိုးခ်င္ဆိုးေနမယ္။
ၾကိဳက္သေလာက္ ကံဆိုးေနပါေစ။ ေနာက္ဆံုး ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ အထိ ကံဆိုး ေနစမ္းပါေစ။
ဆိုးေနတဲ့ကံကို စိတ္ၾကိဳက္ ျပဳျပင္ယူလို႔ရတယ္ ဆိုတဲ့ အသိေလးကိုပဲ အာရံုျပဳပစ္လိုက္စမ္းပါ။
၂။ ဘယ္လိုျပဳျပင္မလဲ …အဲဒီေတာ့ ဘယ္လိုျပဳျပင္ယူမလဲ..?

အဲဒီ ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ထိ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ကုသုိလ္၅-မ်ုိဳးနဲ႔ ျပဳျပင္ ယူလို႔ရပါတယ္။
အဲဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကေတာ့

၁။ ဒါန
၂။ သီလ
၃။ ဂုဏ္ေတာ္
၄။ ေမတၱာ
၅။ ၀ိပႆနာ တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ ျဖစ္ေစရမယ္လို႔ အဓိ႒ာန္ျပီး ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ သြားဖို႔ပါပဲ။

၃။ ငါးမ်ဳိးကုသိုလ္ ဘယ္လိုျပဳရမယ္။

၃-၁။ ဒါန

ပထမဆံုးကုသိုလ္က ဒါန ပါ။ ဒါနဆိုတဲ့ေနရာမွာ ရွင္၁ေသာင္းျပဳေပးႏိုင္မွ။ ေက်ာင္းၾကီးေတြ ေဆာက္လုပ္လွဴဒါန္းႏိုင္မွ ဒါန မဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္မွာရိွတဲ့ ဘုရားကို ေရခ်မ္း ကပ္လိုက္မယ္ ဆိုလည္း ဒါန ျဖစ္သြားတာပါပဲ။ ေနာက္ ကိုယ္ထမင္းခ်က္မယ့္ ဆန္ထဲက လက္တစ္ဆုတ္စာေလာက္ႏႈိက္ျပီး အိမ္ေရွ႕က စာကေလးေတြ ခိုကေလးေတြကို ပစ္ေကၽြးလိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း ဒါနျဖစ္သြားတာပါပဲ။ ဆန္လက္တစ္ဆုတ္ ေလာက္နဲ႔ေတာ့ မိသားစု ထမင္း၀ိုင္းကို သိပ္ျပီးလည္း မထိခိုက္ေစပါဘူး။ ေန႔စဥ္ လက္တစ္ဆုတ္ စာေလာက္ စာကေလးေတြကို ေကၽြးေနမယ္ ဆိုရင္လည္း ကိုယ့္၀န္ ကိုယ့္အားနဲ႔ မွ်တဲ့ ဒါန ျဖစ္ေနတာပါ။

၃-၂။ သီလ

ဒုတိယက သီလ ပါ။ သီလမွာလည္း ေလာကီ ထဲမွာေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ ငါးပါးသီလေလာက္ လံုျခံဳေအာင္ ေစာင့္ထိန္း လိုက္ႏိုင္တယ္ ဆိုရင္ပဲ ေတာ္ေတာ္ လံုေလာက္ေနပါျပီ။ တစ္ဆင့္တက္ျပီး ဥပုသ္ေန႔ေတြမွာ ၈ပါးသီလ၊ ၉ပါးသီလကို ေစာင့္ထိန္း ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ သီလကို ေစာင့္ေရွာက္တဲ့အတြက္ သီလကလည္း ကိုယ့္ကို သူ႔သတၱိ အားေလ်ာ္စြာ ျပန္ေစာင့္ေရွာက္ ပါလိမ့္မယ္။

၃-၃။ ဂုဏ္ေတာ္

တတိယက ဂုဏ္ေတာ္ပါ။ ဂုဏ္ေတာ္ ၉-ပါးထဲက ကို္ယ္ႏွစ္သက္ရာ တစ္ခုခုကို ပြားလို႔ရပါတယ္။
အရဟံဂုဏ္ေတာ္ကိုပဲ …

အရဟံ = ပူေဇာ္အထူးကို ခံယူထိုက္ေသာ ျမတ္စြာဘုရား
အရဟံ = ကိေလသာ ကင္းစင္ေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရား
အရဟံ = ဆိတ္ကြယ္ရာအရပ္၌ပင္ မေကာင္းမႈကို ျပဳေတာ္မမူေသာ ျမတ္စြာဘုရား

လို႔ ပြားမ်ားရပါတယ္။
အရဟံ ဆိုတဲ့ ပါဠိေလးရယ္။ အရဟံရဲ႕ ေနာက္က အနက္သံုးမ်ဳိးရယ္က ပြားလို႔ ဆင္ျခင္လို႔ သိပ္ေကာင္းတဲ့ ပါဠိနဲ႔အနက္ေလးေတြပါ။
ဂုဏ္ေတာ္ပြားတဲ့အတြက္ ဂုဏ္ေတာ္က သူ႔သတိၱအားေလ်ာ္စြာ ျပန္ေစာင့္ေရွာက္ေန ပါလိမ့္မယ္။

၃-၄။ ေမတၱာ

စတုတၳက ေမတၱာပါ။ ေမတၱာပြားတဲ့ေနရာမွာ ပြားနည္းေတြကေတာ့ သီသန္႔အက်ယ္ကို ရိွပါတယ္။ စာေရးသူရဲ႕ ေမတၱာ အေတြးမ်ား စာအုပ္မွာလည္း ပြားပံု ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေရးျပထားပါတယ္။

ေမတၱာပြားတဲ့ ေနရာမွာ အဓိက အၾကံေပးခ်င္ တာေတာ့ ပထမ ကိုယ့္အေပၚ ေက်းဇူးရိွတဲ့ ေက်းဇူးမ်ားတဲ့ လူပုဂၢိဳလ္အားလံုးကို တစ္ေယာက္ခ်င္း ကုန္ေအာင္ပြားပါ။ ျပီးရင္ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္ေတြ၊ ကိုယ္ေစာင့္နတ္-အိမ္ေစာင့္နတ္ ကစျပီး၊ လမ္းျမိဳ႕နယ္၊ ျမိဳ႕၊ ႏိုင္ငံကို ေစာင့္ေရွာက္ေနၾကေသာ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္ေတြ အားလံုး ကိုယ္ဆင္းရဲ စိတ္ဆင္းရဲ ကင္းပါေစ၊ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ပါေစ… စသည္ျဖင့္ ေပါ့ေလ။

၃-၅။ ၀ိပႆနာ

ေနာက္ဆံုးက ၀ိပႆနာပါ။ ၀ိပႆနာ ကေတာ့ ကိုယ္အားထုတ္ဖူးရာ-ကိုယ္သန္ရာ သန္ရာ ကိုယ့္ အာစရိယ ၀ါဒအတုိုင္း မွတ္ယူလို႔ ရပါတယ္။
( မည္သည့္ တရားစခန္း မည္သည့္ အာစရိယ၀ါဒမွ် သင္ၾကားထားျခင္း မရိွသူမ်ားအဖို႔ အစပိုင္းတြင္ တင္ပလႅင္ေခြ(ထက္၀ယ္ဖြဲ႔ေခြ)ထိုင္၊ ဘယ္လက္ေပၚ ညာလက္ထပ္တင္၊ ခါး-လည္ပင္း-ဦးေခါင္းကို မတ္မတ္ထား၊ အသက္ကို ပံုမွန္ရွဴလွ်က္ ၀င္ေလ၀င္လာလွ်င္ ၀င္ လာ သည္ဟု သိေပး၊ ထြက္ေလ ထြက္သြားရင္ ထြက္သြားသည္ဟု သိေပးျခင္းျဖင့္ မိမိစိတ္ကို ထိုထိုႏွာသီး၀သို႔သာ စူးစိုက္ေရာက္ရိွေစရန္ ပဏာမ ေလ့က်င့္ၾကလွ်က္ ၇ရက္စခန္း-၁၀ရက္စခန္း စသည္တို႔ကို ၀င္ေရာက္ႏိုင္ရန္ တိုး၍ ၾကိဳးစား ၾကသင့္ေပသည္။ )

၄။ ကုသိုလ္-၅မ်ဳိး တစ္ေန႔တာ

ကဲ … စာဖတ္သူ၊ စိတ္ကူးနဲ႔ပဲ ကုသိုလ္၅မ်ဳိးကို စမ္းၾကည့္ရေအာင္ပါ။

၄-၁။ အိပ္ရာထ

မနက္ အိပ္ရာက ထတာနဲ႔ ကိုယ္လက္ သန္႔စင္ျပီး မိသားစု ကိစၥေတြကို ဘာမွ မလုပ္နဲ႔ဦး။
ဘုရားခန္းကို အရင္သြားပါ။

ဘုရားေသာက္ေတာ္ေရကိုအရင္ကပ္ပါ။ (ဒါန)
ကပ္ျပီးရင္ ၅ပါးသီလ ခံယူပါ။ (သီလ)
အဲဒါျပီးရင္ ဂုဏ္ေတာ္ကို ၅-မိနစ္ ( ဂုဏ္ေတာ္ )
ေမတၱာကို ၅-မိနစ္ ပြားပါ။ ( ေမတၱာ )
ျပီးရင္ ၀ိပႆနာ ၅-မိနစ္ ပြားမ်ားပါ။ ( ၀ိပႆနာ )
အင္မတန္ နည္းပါးတဲ့ ၁၅မိနစ္အခ်ိန္ေလာက္ေတာ့ လူတိုင္း လုပ္ႏိုင္ေလာက္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ( ၅မိနစ္စီ ဆိုသည္မွာ အနည္းဆံုး ျပဳရန္အခ်ိန္ကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ျပီး မိမိတို႔၏ ခြန္အားအလိုက္ သဒၶါ တရားအလိုက္ ၁၀မိနစ္စီ၊ နာရီ၀က္စီ၊ တစ္နာရီစီ စသည္ျဖင့္ အဓိ႒ာန္ျပဳ
ေန႔တစ္ေန႔တာရဲ႕ အစကို ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးနဲ႔ စလိုက္တာ ဘယ္ေလာက္ က်က္သေရ ရိွသြားလဲ ။ အိပ္ရာထျပီး နာရီ၀က္ ၁နာရီအတြင္းမွာပဲ ကုသုိလ္၅မ်ဳိး ရေနပါျပီ။ အဲဒီ ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးျပဳျပီးမွ မိသားစုကိစၥ၊ ကိုယ့္ကိစၥ ေ၀ယ်ာ၀စၥေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။

၄-၂။ ေန႔လည္

အဲဒီလိုနဲ႔ မနက္စာစားျပီးတဲ့ အခါ ဆန္လက္တစ္ဆုတ္ စာယူျပီး ျခံေရွ႕မွာ ငွက္ကေလးေတြ အတြက္ ပက္ေကၽြးလိုက္ပါဦး။
ေကၽြးျပီးသြားရင္ အဆစ္အေနနဲ႔ ” ဒီေန႔ မနက္ ျပဳျဖစ္ခဲ့တဲ့ ကုသိုလ္၅မ်ဳိး ကိုလည္း အမွ် ေပးေ၀ပါတယ္။ အမွ် အမွ် အမွ် ယူေတာ္မူၾကပါ။ သာဓု၊ သာဓု၊ သာဓု ” ဆိုျပီး နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္မ်ားနဲ႔တကြ ေ၀ေနယ် အေပါင္းကို အမွ်ေပးေ၀လိုက္ပါဦး။

၄-၃။ ညပိုင္း

တတ္ႏိုင္တယ္။ အခ်ိန္ရတယ္။ သဒၶါတရားလဲ ထက္သန္လာတယ္ ဆိုရင္ ညပိုင္း ကိုးရီးယားကားေလး မလာခင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုးရီးယားကားေလး ျပီးသြားတဲ့အခါ ကုသိုလ္ငါးမ်ဳိးကို မနက္ကအတိုင္း တစ္ၾကိမ္ ထပ္လုပ္လိုက္ပါဦး။

၅။ ေန႔စဥ္ျပဳအပ္သည္

ဒီအတိုင္းသာ ေန႔စဥ္ျပဳသြားစမ္းပါ။ ဆိုးေနတဲ့ကံဟာ ေတာင္းပန္ျပီး ထြက္သြားဦးမွာပါ။
ဒါေပမယ့္ ဒီေန႔လုပ္-နက္ျဖန္ျဖစ္ ဆိုတဲ့ပံုစံမ်ဳိးေတာ့ ဘယ္ျဖစ္ႏိုင္မွာလဲ။ တစ္လတန္သည္ တစ္ႏွစ္တန္သည္ေတာ့ စြဲလုပ္ရပါမယ္။ ရက္မပ်က္ေအာင္ အဓိ႒ာန္ျပဳ၍ လုပ္ရပါမယ္။ အကုသိုလ္ဆိုတဲ့ အင္းအားက ၾကီးလြန္းေနရင္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းၾကီး ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကုသိုလ္ အင္အား ေကာင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ကုသုိလ္အင္အားကို ၾကည့္ျပီး လန္႔ေျပးသြားမွာပါ။
ဒါက ကံဆိုး ေနတဲ့သူေတြကို ေျပာတာပါ။
ကံေကာင္း ေနတဲ့သူေတြ အတြက္လည္း အျမဲတမ္း ကံေကာင္းေနေအာင္ ကုသိုလ္၅မ်ဳိး နဲ႔ အျမဲျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေနသင့္ပါတယ္။
ဒီကုသုိလ္၅မ်ဳိးနဲ႔ ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ေနတဲ့အတြက္ ဒုတိယဘ၀၊ တတိယဘ၀ စသည္ေတြမွာလည္း ဆက္ျပီး ကံေကာင္းေနဦးမွာပါ။

၆။ ဒုကၡၾကံရင္ သစၥာဆို

ဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကို ကံေကာင္းျခင္း၊ ကံဆိုးျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေန႔စဥ္၀ တ္တစ္ခု အေနနဲ႔ ျပဳရပါမယ္။ အဲဒီလို ျပဳေနစဥ္ အတြင္းမွာပဲ
ဘ၀ အခက္အခဲ တစ္ခု ၾကံဳလာမယ္၊ ဒါဆို ကိုယ္ျပဳတဲ့ကုသိုလ္၅မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ အမွ်ေပးေ၀ေနတဲ့ နတ္ေကာင္းန တ္ျမတ္ေတြကို တိုင္တည္ျပီး သစၥာ ဆိုလို႔လည္း ရပါတယ္။
” ကၽြႏ္ႈပ္သည္ ကုသိုလ္၅မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ျပဳျပီး၊ နတ္ေကာင္းန တ္ျမတ္ မ်ားကိုလည္း ေန႔စဥ္ အမွ်ေပးေ၀ခဲ့ပါတယ္။ ဤသစၥာစကား မွန္ကန္ပါက ယခုေတြ႕ၾကံဳေနရေသာ အခက္အခဲမ်ား ေျပေပ်ာက္ ပါေစသတည္း။ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္တို႔က ကူညီမစေတာ္မူပါ ” စသည္ျဖင့္ေပါ့ေလ…..

၇။ သံသရာကပင္ ကၽြတ္ႏိုင္ရဲ႕

ကုသိုလ္ ၅-မ်ဳိးထဲမွာ ၀ိပႆနာလည္း ပါေနေတာ့ တရားမွတ္ရင္ ပါရမီပါခဲ့ရင္ တစ္မဂ္ တစ္ဖိုလ္မွသည္ ေလးမဂ္၊ ေလးဖိုလ္ အထိ တရားထူးတရားျမတ္ေတြ ရသြားျပီး သံသရာ၀ဋ္က ကၽြတ္သြားႏိုင္ပါေသးတယ္။
ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကို ဘယ္အဆင့္အထိ ျပဳရမလဲ … ဆိုရင္ ညအိပ္ရာ၀င္လို႔မွ ဒီေန႔ တစ္ေန႔တာအတြက္ ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိး မျပဳရေသးရင္ အိပ္လို႔ လံုး၀မေပ်ာ္တဲ့ အဆင့္ ခ်က္ျခင္း ထလုပ္လိုက္မွ အိပ္ေပ်ာ္တယ္ အိပ္လို႔ရတယ္ ဆိုတဲ့ အဆင့္ထိ ျပဳလုပ္ၾကရပါတယ္ …

ကဲ …. စာဖတ္သူ … ၊ ကံ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ ဆိုးေနပါေစ။ ကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးနဲ႔သာ ေန႔စဥ္ ျပဳျပင္ လိုက္စမ္းပါ။ မၾကာခင္ ကံေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

ေရးသားသူ - အရွင္ရာဇိႏၵ (ရေ၀ႏြယ္- အင္းမ)

က်မ္းကိုး
မဟာ၀င္၀တၳဳ - က်ီးသဲေလးထပ္ဆရာေတာ္

ဆရာေတာ္-အရွင္ရာဇိႏၵ (ရေ၀ႏြယ္- အင္းမ) က ဆံုးမသလို အားလံုး ကံေကာင္းေအာင္ ေဆာင္နိုင္ၾကပါေစ..
အားလံုး ေဘးဘယာေတြေ၀းကြာလုိ႔ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။)
ခ်စ္တဲ႔
✎❑уaйaит cно❒ ヅ

Wednesday, June 27, 2012

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာသည္မ်ား၀မ္းေျမာက္ဖြယ္

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း ၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍
ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံ ရေသာ ေရာဂါ ပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။အခ်ိန္အခိုက္အတန့္တခုသာ
ထိန္းထားႏိုင္ျပီး မရဏမင္းထံ သြားရသည္သာမ်ားပါသည္။
လဲလွယ္ႏိုင္မွသာ အသက္ဆက္ႏိုင္ပါသည္။ လဲဖို့စားရိတ္ကလည္း သိန္းေထာင္ေက်ာ္ ကုန္က်ပါသည္။

ထို့ေႀကာင္႕ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႀကည့္ပါ။ ျဖစ္ခါစတြင္ေပ်ာက္ကင္း၍ နာတာရွည္ ခံစားေနရသူ
မ်ားသက္သာျပီး ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ား အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့ပါးလာေစရပါမည္ဟု လုံး၀အာမခံပါသည္။
က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ လြန္ခဲ့ေသာ သုံးႏွစ္က ခံစားခဲ့ဖူးပါသည္။သိသိျခင္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့သျဖင့္ သုံးလအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းခဲ့႕ပါသည္။

စရိတ္သက္သာ အကုန္အက်နည္း၍ လုံး၀အထင္မေသးပါႏွင္႕။ ကမၻာေပၚတြင္ နံမည္ႀကီးေနျပီျဖစ္သည္႕ HERBAL MEDICINE ကုသနည္းပါ။အေနာက္
ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ပင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားျပားလာသည့္ အေနာက္တိုင္းေဆးမ်ားကို ေသာက္သုံးရန္ ခ်င့္ခ်ိန္လာႀကျပီး သစ္ဥသစ္ဖု သဘာ၀အပင္မ်ားမွ
ထုတ္ယူေသာေဆးမ်ားကို ေျပာင္းလဲသုံးစြဲေနပါျပီ။

ျမန္မာျပည္တြင္ ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ ထုတ္လုပ္သည့္ fame ေဆးတိုက္မွေဆးမ်ား ကမၻာတြင္ နံမည္ရေနပါျပီ။ယခုတင္ျပေသာေဆးနည္းမွာ
က်ြန္ေတာ္တို႕မိသားစု ဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္ သုံးစြဲခဲ့ေသာနည္းပါ။

၁။ေက်ာက္ဖရုံသီးဟင္းခ်ိဳကို ေန့စဥ္ေသာက္ေပးပါ။(အသား၊ငါး မေရာပါႏွင့္၊ေရာဂါမရွိေသးသူမ်ားေသာက္ပါကဆီးေကာင္းေစျပီး၊ေယာက္်ားမ်ားအတြက္၊ေယာက္်ား
ပီသေစပါသည္)

၂။တရုပ္နံနံပင္ငါးရြက္ကို ေရေႏြးျဖူထဲတြင္ ထည့္စိမ္ပါ။လဖက္ေျခာက္ခပ္၍ေရေနြးေသာက္သလိုေသာက္ပါ။အဖတ္၀ါးစားပါ။ညေနစာစားျပီး နာရီ၀က္ခန့္
ျခားျပီးမွေသာက္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ေ၀းပါေစ။ေသြးတိုးပါက်ေစသျဖင့္ မ်က္လုံးေႀကာင္တတ္ပါသည္။ည ခုနစ္နာရီဆိုလ်င္ သင့္ပါသည္။

၃။ေက်ာက္ကပ္ေႀကာင့္ အသည္းအသန္ေအာင့္ေနသူမ်ား ေက်ာက္ဖရုံသီးကို ခြဲ အူတိုင္ထုတ္ျပီး ေက်ာက္ကပ္ေနရာသို့ အတြင္းသားျဖင့္ကပ္၍ စည္းထားပါ။
ေျဖးေျဖးသက္သာလာပါမည္။

၄။ေရပူစမ္းႏွင့္နီးပါက တပါတ္တစ္ႀကိမ္ခ်ိဳးပါ၊မနီးပါက ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးျပီး ေခ်ြးေအာင္းပါ။

သုံးလအနည္းဆုံးထားျပီး ေဆာင္ရြက္ပါ။ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားပင္ အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့လာသည္ကိုေတြ့ရပါမည္။
ေပ်ာက္ကင္းသက္သာပါက လူတိုင္းအားျဖန့္ေ၀ပါ ။ မသက္သာပါက က်ြန္ေတာ့္အား စိတ္ဆိုးႀကပါ။ယေန့အခ်ိန္အထိေတာ့ လာေရာက္ေက်းဇူးတင္သူသာရွိပါေသးသည္။သက္သာႀကသူသာေတြ့ရသျဖင္႕အမ်ားအသုံးခ်ႏိုင္ေစရန္ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာေပၚ တင္လိုက္ရပါသည္

(သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ပို႔ေပးတဲ႔ ေမးလ္ကေနျပန္လည္မ်ွေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီပို႔စ္ကို တင္တားတဲ႔ဘေလာ႔ေတြလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတြ႔လုိက္ရပါတယ္။ ေရးသားသူအမည္ကို
လုိက္ရွာတာ မေတြ႔လို႔။ ပုိ႔စ္တင္သူနံမည္ပဲ ေတြ႔ေနတယ္။ ဘယ္သူေရးေရးပါ အင္မတန္အက်ဳိးရွိေစတဲ႔ ဒီပို႔စ္ေလးကို လည္လည္ေရာက္သူေတြလည္း သိရွိေစဖို႔ လက္ဆင္႔ကမ္းႏိုင္ဖို႔ ရည္ရြယ္ရင္း ျပန္မ်ွေ၀လုိက္ပါတယ္။ အားလံုး ေဘးဘယာေတြေ၀းကြာလုိ႔ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။)
ခ်စ္တဲ႔
✎❑уaйaит cно❒ ヅ

Monday, June 25, 2012

သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ကာကြယ္ပါ

အမိ်ုဳးသမီးမ်ား ၾကိဳတင္ကာကြယ္ပါ ရွက္ရွက္မွာျဖစ္တဲ႔ ကင္ဆာ
သိသင့္သည္ဟုထင္ေသာ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါတစ္ခု အေၾကာင္းတင္ျပပါမည္။ ေဆးပညာအားျဖင့္ CA Cervix သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာလို႔ေခၚပါတယ္

သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာသည္ အရြယ္ေရာက္ျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြား ေသာေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီးေတာ့ မျဖစ္ခင္က ၾကိဳတင္ကာကြယ္နိုင္ေသာေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္ပြားရျခင္းမွာ Human Papilloma Virus (HPV) ဟုေခၚေသာ virus တစ္မ်ိုးေၾကာင့္ျဖစ္ရျပီး ကူးစက္မႈ၏ ၇၀%သည္ ပိုးရွိသူအမိ်ုဳးသားမ်ားနွင့္ အတူေနမိမွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္မ်ားသူမ်ား၊ မီးဖြားမွဳမ်ားသူမ်ား၊ အေပ်ာ္အပါးမ်ားသူမ်ာ၊ အေပ်ာ္အပါးမ်ားေသာအိမ္ေထာင္ဖက္ရွိသူအမိ်ဳးသမီးမ်ား နွင့္ ပဋိသေနၶတားရန္ အမိ်ဳးသား အကာအကြယ္မသံုးပဲ ေဆးစားသူမ်ား တို႔ မွာျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ကဲ ဟုတ္ျပီ။ ဒါဆိုရင္ ဘယ္သူမဆုိ ဒီကင္ဆာေရာဂါ ေတာ့ျဖစ္ခ်င္ၾကမွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒီကင္ဆာေရာဂါ ကဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ ဆိုေတာ့ ပိုး၀င္သြားရင္ ဒီပိုးက အရမ္းေသးတယ္။ အဆ သိန္းသန္းမက ခ်ဲ႔ထားတဲ့ အနုၾကည့္မွန္ေျပာင္းနဲ႔မွ ျမင္ရမွာ။ သူက ဆဲလ္ထဲကို၀င္တယ္ ျပီးရင္ဆဲလ္ေတြက ပြားလာတယ္။ သားအိမ္ရဲ႔ ထိပ္၀မွာ မိႈပြင့္လိုကားကား အနာၾကီးျဖစ္လာတယ္။ ျပီးရင္ သားအိမ္ေတြေရာသားေမြးလမ္းေၾကာင္းကုိေရာ တစ္ကုိယ္လံုးကိုပါျပန္႔သြားတယ္။

ဘယ္လိုသိနုိင္မလဲ။ ဒီကင္ဆာျဖစ္ေတာ့မယ္ဆို၇င္ သူက အဆင့္ေလးေတြနဲ႔လာတယ္ေပါ့ေနာ္။ လကၡဏာေတြကေတာ့

ေသြးေတြဆင္းလာတယ္။ ပံုမွန္ဓမၼတာလာတာနဲ႔မွားတတ္တယ္။ သူကေတာ့ အၾကာၾကီးကိုဆက္ျဖစ္ေနတာ။ ျပီးေတာ့ သံ၀ါသျပဳျပီးေနာက္ေရာ ဆီးသြားတဲ႔အခါ အညစ္အေၾကးစြန္႔တဲ့အခါ မ်ိဳးေတြမွာ ဆက္တုိက္ဆိုသလိုေသြးေတြဆင္းလာတယ္
ျပီးေတာ့ သားေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ေသြးမွ်င္တန္းေလးေတြ နံတဲ႔အခၽြဲေတြပါ ဆင္းလာတတ္တယ္။
ျပီးရင္နာလာတယ္။ နာတဲ့အခါမွာလည္း ေယာနိ၀ကေန အေပၚကိုေဒါင္လိုက္ နာတာကျပန္႔တက္လာတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ခါးေအာက္ပိုင္းတစ္ခုလံုး နာလာတယ္။
ေနာက္ပိုင္းမွာ ဆီး ၀မ္းမထိန္းနိုင္ေတာ့တာေတြ နဲ႔ ဆီးအိတ္နဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္ေတြမွာပါ အနာေတြ ျဖစ္လာတယ္။
လူလည္းပိန္လာတယ္။ အနာေတြကေနပိုးေတြ၀င္လာျပီး ေသြးထဲမွာ အဆိပ္သင့္ျပီး ေရွာ့ရတတ္တယ္။
ပိုးေတြ၀င္လာတာဟာ ဆီးျပြန္ကိုေရာက္လာျပီး ေက်ာက္ကပ္ကိုပါပ်က္စီးနိုင္တယ္။

ဒါဆိုရင္ဘာလုပ္ၾကမလဲ။

ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္လို႔ရတယ္။

ကိုယ့္ရဲ့ ကိုယ္ခံအားကိုျမင့္တင္နိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေဆးထုိုးလို႔ရတယ္။ အဆင္ေျပတဲ႔သားဖြားမီးယပ္ဆရာမၾကီးတစ္ဦးထံမွာ သံုးၾကိမ္ထိုးရမယ္။ ပထမလထိုးျပီးရင္ ေနာက္တစ္လေနရင္တစ္ခါထိုးမယ္။ ေနာက္ေျခာက္လေနရင္ေနာက္ဆံုးအၾကိမ္ထိုးမယ္။ ကဒ္ျပားေလးေတြေပးတယ္။ ေနာက္ထပ္ထိုးရမဲ႔ ရက္ကိုေရးေပးထားတယ္။ မေပ်ာက္ေအာင္ေတာ့သိမ္းထား။ အဲသည္လိုထုိးျပီးျပီဆိုရင္ ရွစ္နွစ္အထိခံတယ္။ ဟုတ္ျပီ ဘယ္ေတာ့က စ ထိုးၾကမလဲ။ နုိင္ငံျခားမွာေတာ့ ၉နွစ္ကစျပီးထိုးၾကတယ္။ ဒီမွာကေတာ့ အဲဒီေလာက္မလိုေသးပါဘူး။ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စေလာက္ကဆိုရပါတယ္

ေရာဂါရွိမရွိစစ္ၾကည့္လို႔ရတယ္။ မိ္န္းမကုိယ္ထဲကို ပစၥည္္းေလးထည့္ျပီး အသားစအေျဖထုတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အိမ္ေထာင္မက်ေသးတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက ေၾကာက္ၾကတယ္။ သူတုိ႔ခနၶာကိုယ္ထဲကိုပစၥည္းထည့္ျပီးယူ၇မွာ ကိုမၾကိဳက္ၾကဘူး။ တကယ္ေတာ့ သံုးႏွစ္တစ္ခါ ယူသင့္တယ္။ စစ္ၾကည့္သင့္တယ္။

ပိုး၀င္လာျပီဆိုရင္ေစာေစာစီးစီး သ္ိရင္တားလို႔ရေသးတယ္။ CIN 1,2,3ဆိုျပီးေတာ့အဆင့္သံုးဆင့္မွာ မွာ 1ဆို ကာကြယ္ေဆးေလာက္နဲ႔တားလို႔ရေသးတယ္။ ေနာက္ပိုင္းဆိုရင္ေတာ့ ကုရေတာ့မယ္။ ပိုး၀င္္္္္္္္္္္္္္္္္ျပီး လပိုင္းေလာက္ဆို ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ရေသးတယ္။

ဘယ္လိုကုမလဲ။

ျဖစ္တဲ႔ေနရာေလးကိုလွီးထုတ္တယ္။ ဓာတ္ကင္တယ္။ ေဆးေကၽြးတယ္။

တစ္ခါတစ္ေလမွာျဖစ္တာ ၾကာသြားလို႔ အရမ္းဆိုးသြားရင္ေတာ့ သားအိမ္တစ္ခုလံုးထုတ္လိုက္ရတာတို႔ ေပါင္က အက်ိတ္ေတြကိုပါ လွီးထုတ္လိုက္ရတာတို႔ လုပ္ရတယ္။

ဘာေဆးေတြေပးလဲ။

ေပးတာကေတာ့ ထိုးေဆးေရာ ေသာက္ေဆးေရာေပါ့ အသံုးမ်ားတဲ႔ေဆးေတြကေတာ့

Cyclophosphamine ၁၀ရက္စာ(ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္အလိုက္ေသာက္သံုးရန္တြက္ခ်က္ရသည္)

လက္တေလာဆိုးက်ိဳး-ပ်ိဳ႔၊အန္

ူLomustine ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္ (ခႏၶာကိုယ္အၾကီးအေသးအရြယ္အစားအလိုက္ တြက္ခ်က္ေသာက္သံုးရေသာေဆးျဖစ္သည္။)

လတ္တေလာဆိုးက်ိဳး-ပိ်ဳ႔၊အန္

ဘာေရာဂါေတြနဲ႔မွားတတ္သလဲ။

ဓမၼတာမမွန္တာ အထူးသျဖင့္ေသြးဆံုးကာနီး အမိ်ဴးသမီးေတြမွာနဲ႔ဆင္မွားတတ္တယ္။
သားအိမ္ထိပ္၀မွာ သံ၀ါသျပဳျပီးေနာက္တို႔ သားအိမ္အတြင္းမွာပဲေသြးဆင္းတာတို႔ျဖစ္ျပီး သားအိမ္ထိပ္၀မွာ အနာတရစုတ္ျပဲသြားတဲ့အခါ။
သားခဏခဏေလွ်ာတတ္တဲ့သူေတြမွာ ပိုး၀င္တာ။
ကာလသာေရာဂါမွာရတတ္တဲ႔အနာ။ တီဘီပိုးေၾကာင့့္ျဖစ္တဲ့အနာ။
အျခားေသာသားအိမ္ထိပ္၀မွ ေသြးယိုစိမ့္ေစသည့္အနာမ်ား။

ဒါဆိုဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ။

အထက္မွာျပထားတဲ့ လကၡဏာတစ္ခုခုေပၚလာတဲ့အခါ
အခ်ိန္အခါမဟုတ္ဘဲ ေသြးဆင္းလာတာ
၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္း ခ်က္ေအာက္တည့္တည့္ကနာလာတဲ့အခါ
ကိုယ့္ကိုကိုယ္သံသယ ရွိတဲ့အခါ

ultra-sound ရိုက္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ ပိုေသခ်ာေအာင္ အသားစ အေျဖယူရပါမယ္။ မရွိေသးဘူးဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးသံုးခါထိုးျပီး ရွစ္နွစ္စိတ္ခ်လက္ခ်ေနလိုက္ပါ။ ရွိေနျပီဆိုရင္ ဘယ္အဆင့္ထိေရာက္ေနျပီလဲေမးပါ။ လံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသည္ အထိကုသလိုက္ပါ။
ေဆး၀ါးမ်ားမွာေသာက္ေဆးမ်ားျဖစ္ေသာ္လည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အလြန္မ်ားေသာေဆးမ်ား ျဖစ္သျဖင့္ ဆရာ၀န္၏ ညြန္ၾကားခ်က္ျဖင့္သာေသာက္သံုးရန္။

(ေရးသူအမည္မပါေတာ႔ ေဖာ္ျပေပးလို႔မရဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ facebook က သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီကေန ျပန္လည္မ်ွေ၀လိုက္ပါတယ္။ မိန္းကေလးတိုင္းလည္း သိထားသင္႔တယ္လုိ႔ထင္လုိ႔။ ကိုယ္တိုင္လည္း အခုမွ ေသခ်ာဖတ္ဖူးလို႔ မသိေသးသူေတြအတြက္ ျပန္လည္မ်ွေ၀လုိက္ပါတယ္ေနာ္။ မူရင္းပံုနဲ႔ စာတစ္ခ်ဳိ႕ကုိေတာ႔ ဖ်က္ထားမိတာကိုလည္း မူရင္းေရးသားသူကို ဒီကေနပဲ ေတာင္းပန္လုိက္ပါတယ္။ စာဖတ္သူအေပါင္းလည္း ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာျပီး ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ)
ခ်စ္တဲ႔
✎❑уaйaит cно❒ ヅ

Tuesday, May 29, 2012

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၏ ကိုယ္က်င့္တရား (Ethic of Love)



လူတစ္ေယာက္ဟာ ခ်မ္းသာတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ရဖို ့အတြက္ အက်င့္စရိုက္ေကာင္းေတြကို က်င့္ ႀကံ အားထုတ္ဖို ့ လိုပါတယ္တဲ့။ ဥပမာ- ရိုးသားမႈ ဆိုပါေတာ့။ တစ္ႀကိမ္ မွန္ရာကို ေျပာရံုနဲ ့ ရိုးသားတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာတာ မဟုတ္ဘူး။

ဘ၀ တေလွ်ာက္လံုး မွန္ရာကို ေျပာ၊ မွန္ရာကို လုပ္တဲ့သူမွသာ ရိုးသားတဲ့သူ ျဖစ္လာႏိုင္ပါ တယ္။ ရိုးသားတဲ့သူတစ္ေယာက္ ဟာ မမွန္တဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္မိလို ့ ေနာင္တရ ပူပန္ျခင္း ေတြ မျဖစ္ရေတာ့ ခ်မ္းသာရတယ္တဲ့။
ခ်မ္းသာေအာင္ ကိုယ္တိုင္ က်င့္ရမယ့္ တရားမို ့ ကိုယ္က်င့္တရားလို ့ ဆိုပါတယ္။

အကယ္၍ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဆိုတာ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်င့္ႀကံ အားထုတ္ရမဲ့ တရားတစ္ခု၊ အဲဒီလို က်င့္ႀကံ အားထုတ္လို ့ ဘ၀တစ္သက္တာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကိုလည္း ေပးႏိုင္မယ့္ တရား တစ္ခု ဆိုရင္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကလည္း ကိုယ္က်င့္တရား ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။

“ျမင္ျမင္ခ်င္းပဲ ခ်စ္မိတယ္” ဆိုတဲ့ စကားအရေတာ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဆိုတာ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေမြးဖြားလာသလိုပဲ။ က်င့္ယူ ရတဲ့ တရားဆိုတဲ့ ကိုယ္က်င့္တရားနဲ ့ေတာ့ မနီးစပ္ သလို ျဖစ္ေနပါတယ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ က်င့္ယူရမယ့္ တရားတစ္ခုပါ။ ျမင္ျမင္ခ်င္း ခ်စ္ႏိုင္တာကိုက အတိတ္ ကာလေတြက ပါရမီျဖည့္ခဲ့ၾကတဲ့ အေၾကာင္းဆက္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာပါ။ ‘နဖူးစာ’ တို ့ ‘ေရွးေရစက္’ တို ့ဆိုတဲ့ အသံုးအႏႈန္းေတြက ကာလ ၾကာရွည္ အားထုတ္ခဲ့ရာမွ ရလာတဲ့ ရလာဒ္လို ့ရည္ညႊန္းေနပါတယ္။

ခ်စ္ႏိုင္ဖို ့လည္း က်င့္ယူရတာပါ။ ခ်စ္တတ္ဖို ့လည္း က်င့္ယူရတာပါ။ ခ်စ္ေတာ့ ခ်စ္ပါရဲ့ ကိုယ့္ရဲ့ ေမတၱာတရားကို မေဖာ္ျပတတ္ ရင္ သူတစ္ပါးကို ဒုကၡေပးသလို ျဖစ္ၿပီး အခ်စ္ခံရလို ့ ေတာင္ စိတ္ညစ္စရာ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္လည္း စိတ္ခ်မ္းသာရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ခ်စ္လြန္းလို ့ အရိပ္ၾကည့္ေနတာဟာ မၾကည့္တတ္ရင္ သူမ်ားကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္ရာ က်မွာ။ ခ်စ္လြန္းလို ့ ဖူးဖူးမႈတ္ထားေတာ့ ေရာင့္တက္မွာ။ ခ်စ္လြန္းလို ့ အလိုလိုက္ထားေတာ့ ပ်က္စီးမွာ။ အခ်စ္ႀကီးလို ့ အမ်က္ႀကီးေတာ့ ဒုကၡေရာက္မွာ။

ေမတၱာစစ္နဲ ့ ခ်စ္တတ္ဖို ့ေရာ၊ နည္းမွန္ လမ္းမွန္နဲ ့ ခ်စ္တတ္ဖို ့ေရာ က်င့္ယူမွ ရပါတယ္။ ေမတၱာစစ္နဲ ့ ခ်စ္ႏိုင္ရင္ တကယ္ လည္း စိတ္ခ်မ္းသာပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဆိုတာ စိတ္ ခ်မ္းသာဖို ့ က်င့္ရတဲ့ တရားတစ္ခုပါ။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအေၾကာင္းကို ေျပာရင္ စိတ္မခ်မ္းသာရတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ အေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာျပဖို ့ လိုမယ္ ထင္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမွာ မိတ္ဘက္ေတြ ရွိပါ တယ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ ့ ကရုဏာေတြ၊ မုဒိတာေတြ၊ သစၥာတရားေတြ ေပါင္းဖက္မိၾကတယ္ ဆိုပါ ေတာ့။ ခ်စ္ရတဲ့အတြက္ သနားတဲ့၊ ၾကင္နာတဲ့၊ ညွာတာတဲ့၊ အနစ္နာခံတဲ့၊ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ေတြ ျဖစ္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာရတာပါ။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ ့ေဒါသေတြ၊ ေမာဟေတြ၊ မာန္မာနေတြ၊ မစၦရိယေတြ၊ အတၱေတြ ေပါင္းဖက္ မိၾကတယ္ ဆိုပါေတာ့။ ပူပင္ရတဲ့၊ ဆံုးရံႈးရမွာ ေၾကာက္တဲ့၊ မနာလိုတဲ့၊ ၀မ္းနည္းတဲ့၊ ပူေဆြးတဲ့၊ နာၾကည္းတဲ့၊ အၿငိဳးႀကီးတဲ့ စိတ္ေတြ ျဖစ္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲ ရမွာပါ။

တခ်ိဳ ့ကလည္း ေျပာၾကတယ္။ ၅၂၈ က ေအးခ်မ္းတယ္။ ၁၅၀၀ မို ့ ပူေလာင္တယ္တဲ့။ ကိန္းဂဏန္းေတြကို ေရတြက္ မျပခ်င္ပါ။

မိဘ ေမာင္ႏွမသားခ်င္းေတြဟာလည္း လူသားေတြမို ့ ေဒါသ၊ ေလာဘ၊ ေမာဟ၊ မာန္မာန အမွားေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ လင္မယားခ်စ္၊ သမီးရည္းစားခ်စ္မွာလည္း အၾကင္နာေတြ၊ ဂရု ဏာေတြ၊ ျမတ္ႏိုးတာေတြ၊ ေစတနာေတြနဲ ့ ထံုမႊမ္းထားရင္ စိတ္ခ်မ္းေျမ့တဲ့ ဘ၀ကိုရမွာပါ။

ကိုယ့္ရင္ထဲက ေပါက္ဖြားလာတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ဘာနဲ ့ေပါင္းစပ္ေပးမလဲ ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ ဆံုးျဖတ္ ခ်က္ပါပဲ။ အမွန္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာနဲ ့တင္ ၀မ္းသာဖို ့ ေကာင္းေနပါၿပီ။ (ကိုယ္ မခ်စ္ႏိုင္တဲ့သူ ေတြကို ေရတြက္ၾကည့္ပါ။)

ခ်စ္တယ္ကို ခ်စ္တယ္လို ့ မေတြးပဲ တျခားဟာေတြပါ ေလွ်ာက္ေတြးေနလို ့သာ စိတ္က မၿငိမ္း ခ်မ္းႏို္င္တာပါ။

ေမတၱာတရား ရွာပံုေတာ္ ဖြင့္ေနသူေတြ အတြက္ပါ။ ကမၻာပတ္ၿပီး ရွာဦးေတာ့ ေမတၱာတရားကို ေတြ ့ခ်င္မွ ေတြ ့ပါလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေမတၱာတရားက ကိုယ့္ႏွလံုးသားထဲမွာပဲ ရွိေနလို ့ပါ။

ကိုယ့္ကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးႏိုင္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ တစ္ပါးသူေတြရဲ့ ႏွလံုးသားကမ်ား လာမွာလားလို ့ ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္ လည္း ေမွ်ာ္ေတာ္ေဇာနဲ ့ ေမာႏိုင္ပါတယ္။ သူမ်ားက ကိုယ့္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုတာ ၀မ္းသာစရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ျပင္ပ အေၾကာင္းတရား ေၾကာင့္ ခ်မ္းသာရတယ္ ဆိုတာ (instrumental good) ကိုယ္ ဖန္တီးႏိုင္တဲ့ အရာ မဟုတ္လို ့ မေသခ်ာပါ။

တကယ္ေတာ့ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာမွာ ပင္ကို ခ်မ္းသာမႈသေဘာ (intrinsic good) ရွိၿပီးသားပါ။ ကိုယ္ေမြးျမဴႏုိင္လို ့ ကိုယ့္ႏွလံုး သားထဲမွာ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာကိန္းေအာင္းလာၿပီ ဆိုရင္ အလို လိုကို စိတ္ခ်မ္းသာရပါတယ္။ ဘာအေၾကာင္းနဲ ့ မွ မပ်က္စီးႏိုင္တဲ့ ခ်မ္းသာမႈပါ။

ကိုယ္က်င့္တရား စံခ်ိန္မွီတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ အေၾကာင္းေတြ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ ေလွ်ာက္ ေျပာေနလို ့ ကၽြန္မကိုေတာ့ ဟုတ္ လွၿပီလို ့ မထင္ပါနဲ ့။ သေဘာတရားေတြကေန လက္ေတြ ့ ကို ကူးေျပာင္းရတဲ့ ကိစၥဟာ လြယ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လက္ေတြ ့မွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ အေရၿခံဳတဲ့ မနာလိုမႈေတြ၊ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တဲ့ ေလာဘေတြ၊ ဆံုးရံႈးမွာ ေၾကာက္တဲ ့ ေသာကေတြ၊ လိုတာ မရတဲ့ ေဒါသေတြ၊ ၀မ္းနည္း ပူေဆြးမႈေတြ၊ နာၾကည္းမႈေတြ၊ အညိွဳးထားမႈေတြ၊ မာနတရားေတြနဲ ့ လံုးလည္ ပတ္ခ်ာ လိုက္ေနဆဲပါပဲ။

ဒီလိုဆိုရင္ ေမတၱာစစ္ဆိုတာ မမီွတဲ့ပန္းလို ့ လက္ေလွ်ာ့ သြားခ်င္စရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာေတြေရာ၊ ဆိုးညစ္တဲ့ စိတ္ ဓါတ္ေတြေရာဟာ စိတ္ထဲကပဲ ျဖစ္လာတာမို ့ ကိုယ့္စိတ္ ကေလးကို ျပင္သြားရင္ တျဖည္းျဖည္း ေမတၱာစစ္နဲ ့ နီးစပ္လာမယ္ ထင္ပါတယ္။
လြယ္တဲ့ အလုပ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ဓါတ္ လြန္ဆြဲပြဲေပါင္း မ်ားစြာကိုေတာ့ ျဖတ္သန္းရမွာပါ။

ဒါေပမဲ့ မေၾကာက္ပါနဲ ့။ ေလွ်ာ့လည္း မေလွ်ာ့ပါနဲ ့။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေမတၱာတရားက အၿမဲ အႏိုင္ရပါတယ္။

အခြင့္အလမ္းဂ်ာနယ္ မွ ကူးယူေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အားလံုးပဲ ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာရႊင္လန္းစြာနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ကိုယ္စီဘ၀ေတြ ရရွိပိုင္ဆုိင္ႏိုင္ၾကပါေစ...။
ခ်စ္တဲ႔
✎❑уaйaит cно❒ ヅ

Monday, May 28, 2012

***သင္ မေအာင္ျမင္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္း (၆)ခ်က္***

ဘ၀ဆိုတာ ရွာေဖြျခင္းပါပဲ။ ဘာကိုရွာေဖြတာလဲလို ့ ေမးရင္ ကိုယ္ လိုခ်င္တာကို ရွာေဖြ ျခင္းပါပဲ။ လူတိုင္း မိမိ စိတ္အားထက္ သန္ရာ စိတ္ဆႏၵရွိရာ အလိုဆႏၵေတြေနာက္ တ ေကာက္ေကာက္ပါေအာင္ လိုက္လံ ရွာေဖြရင္း ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းေနၾကပါ တယ္။ ဒီအထဲ က ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ သင္ရွာေဖြေနတဲ့ အရာေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို ဘယ္ပံု ရွာေဖြသင့္ တယ္ဆိုတာ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ေပးခ်င္ပါတယ္။

ေအာင္ျမင္မႈ လမ္းေၾကာင္းေနာက္ ရွာေဖြေနတဲ့သူဟာ သီအိုရီအရ ေျပာမယ္ဆိုရင္ မ ေအာင္ျမင္ေသးတဲ့သူလို ့ ေျပာရပါမယ္။ ဘာကိုဆိုုလိုတာဆုိေတာ့ မေအာင္ျမင္တဲ့ အက်င့္ စရိုက္ေတြနဲ ့ အတူေနထိုင္ၿပီး ေအာင္ျမင္မႈကို ရွာေဖြေနလို ့ ေအာင္ျမင္မႈဟာ နီးရက္နဲ ့ေ၀း ေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ကိုယ့္မွာ အရင္ဆံုး ေအာင္ျမင္မႈနဲ ့ အလွမ္းေ၀းေစႏိုင္တဲ့ အက်င့္ စရိုက္ ေတြ ရွိမရွိ အရင္ သံုးသပ္ စစ္ေဆးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်က္ေတြက သင့္ကို ေအာင္ျမင္မႈနဲ ့ ေ၀းကြာေစသလဲဆိုရင္

(၁) အရံႈးသမားမ်ားႏွင့္ေပါင္းေဖာ္ျခင္း




ျမန္မာ စကားပံု ရွိပါတယ္။ “မုဆိုးနားနီး မုဆိုး၊ သူေကာင္းနားနီး သူေကာင္း” ဆိုတဲ့စကား။ အဲဒီစကားအတိုင္းပဲ ေလာကမွာ ကိုယ္ေပါင္းတဲ့လူရဲ့ အက်င့္စရိုက္၊ အမူအက်င့္တို ့ဟာ ကူးစက္တတ္တဲ့ သေဘာရွိပါတယ္။ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္ထက္ ေတာ္တဲ့ သာတဲ့သူနဲ ့ ေပါင္းမွ ကိုယ္ပါေတာ္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ ေျပာၿပီး ကိုယ္ ေပါင္းတဲ့သူက ကိုယ့္ေလာက္မွ မေတာ္ရင္ ဘယ္ႏွယ့္လုပ္ ေအာင္ျမင္ ႏိုင္ပါ့မလဲ။ ဒါေၾကာင့္ အေပါင္းအေဖာ္ဟာ သင္ ေအာင္ ျမင္ဖို ့အတြက္ ဘယ္ေလာက္ အေရးပါသလဲဆိုတာ မေမ့ပါနဲ ့။ အရႈံးသမားနဲ ့ ေပါင္းေဖာ္ျခင္းဟာ သင့္အတြက္ ဘာ ေကာင္းက်ိဳးမွ မရရွိေစတဲ့အျပင္ သူတို ့ဆီက မေကာင္းတဲ့ အက်င့္စရိုက္ေတြ၊ မေကာင္းတဲ့ အႀကံဥာဏ္ေတြ ရရွိလာေစပါတယ္။


(၂) ဘာလိုခ်င္မွန္း ေသခ်ာမသိျခင္း

ေလာကမွာ ကိုယ္ဘာလိုခ်င္လဲဆိုတာ ေသခ်ာမသိပဲ အသက္ရွင္ေနတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီး ပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူငယ္ေတြ ေျပာေလ့ရွိတာက ခ်မ္းသာခ်င္တယ္။ သူေဌး ျဖစ္ခ်င္ တယ္ ဆိုတာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေလာက္ ခ်မ္းသာခ်င္တာလဲ။ ဘယ္လိုလုပ္ ၿပီး ခ်မ္းသာ ခ်င္တာလဲ။ ေနာက္ရွိေသးတယ္။ ခ်မ္းသာခ်င္တယ္ ေျပာၿပီး အိမ္မက္အဆင့္ စိတ္ကူး အဆင့္ကေန မတက္ေတာ့ တဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္လိုခ်င္တာကို အရင္ ဆံုး ေသခ်ာသိေအာင္လုပ္ စိတ္ထဲက လိုအင္ဆႏၵ ျပတ္သားမွ Action က ျပတ္ျပတ္သား သား လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာပါ။

(၃) ရွိသမွ် အကုန္လိုခ်င္ျခင္း

ေလာကမွာ အကုန္လိုခ်င္လို ့ မရပါဘူး။ အကုန္ျဖစ္ခ်င္လို ့လည္း မရပါဘူး။ ဟိုဟာလည္း ျဖစ္ခ်င္တယ္။ ဒီဟာလည္း ျဖစ္ခ်င္ တယ္ ဆိုရင္ ဘာမွ ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေမ်ာက္ သစ္ကိုင္းလြတ္သလို အကုန္လြတ္ကုန္ပါလိမ့္မယ္။ ျဖစ္ခ်င္တာ မ်ားတဲ့ သူဟာ ဘာမွ ေပါက္ေပါက္ေရာက္ေရာက္ ျဖစ္မလာတာမ်ားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ္ဟာ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ မ်ားတဲ့သူလား။ ျဖစ္ ခ်င္တာေတြ မ်ားေနရင္ အရင္ဆံုး ဘယ္ဟာကို အျဖစ္ခ်င္ဆံုးလည္း ဆိုတာ စစ္တမ္းေကာက္ၾကည့္ၿပီးမွ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ဆႏၵ တစ္ခုထဲေနာက္ တစိုက္မတ္မတ္ လိုက္တာဟာ ေအာင္ျမင္မႈနဲ့ ့ နီးစပ္ပါတယ္။

(၄)ဥံဳဖြ နည္းလမ္းလိုက္ျခင္း

ေအာင္ျမင္မႈကို ရွာေဖြတဲ့ ေနရာမွာ ဥံဳဖြ ဆိုၿပီး ရုတ္ခ်ည္း ေအာင္ျမင္တဲ့ နည္းလမ္းရယ္လို ့ မရွိပါဘူး။ ကိုယ္က ခု ေရတြင္းတူး၊ ခု ေရၾကည္ေသာက္ခ်င္လို ့မျဖစ္ပါဘူး။ ေလာကမွာ ႀကီးျမတ္တဲ့ အရာမွန္သမွ် ႀကီးျမတ္တဲ့ ေပးဆပ္မႈ မရိွပဲ အလကား မရဘူးဆိုတာ နားလည္ ထားရပါမယ္။ ေလာကမွာ သူ ့ေစ်းႏႈန္းနဲ ့ သူက ရွိၿပီးသားပါ။ တစ္က်ပ္ဖိုး ေအာင္ျမင္ခ်င္ ရင္ တစ္က်ပ္ ဖိုး ကိုယ္က ေပးဆပ္ရပါမယ္။ တစ္ေထာင္ဖိုး ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ တစ္ေထာင္ ဖိုး ေပးဆပ္ရမွာပါ။ ေလာကမွာ အလကား ဘယ္ ဟာမွ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ ့။ အလကားလည္း မလုိခ်င္ပါနဲ ့။

(၅) မိမိကိုယ္ကို အထင္ႀကီးျခင္း

ဘယ္ပညာရွင္ကမွ မိမိကိုယ္ကို ငါေတာ္လွၿပီ၊ တတ္လွၿပီလို ့ မေၾကြးေၾကာ္တတ္ပါဘူး။ အဆံ မရွိတဲ့သူေတြသာ အာေခ်ာင္ တတ္ၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေတာ္လွၿပီ တတ္လွၿပီလို ့ ဆိုၿပီး ၿပိဳင္ဘက္မရွိတဲ့သူလို ့ မထင္လိုက္ပါနဲ ့။ သင္ယူ စရာေတြ မရွိေတာ့ ဘူး လို ့လည္း မထင္လိုက္ပါနဲ ့။ သင္ယူမႈေတြ ရပ္တန္ ့လိုက္တဲ့ေန ့ဟာ သင္က်ဆံုးတဲ့ေန ့ပါပဲ။ ေန ့တိုင္း ကို သင္ယူမႈ အသစ္ေတြနဲ ့ အစပ်ိဳးသင့္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူတိုင္း ဟာ အဆက္မျပတ္ သင္ယူေနၾကသလို ေအာင္ျမင္ ခ်င္တဲ့သူတိုင္းဟာလည္း မိမိကိုယ္ကို ကိုယ္ သင္ယူမႈ ၿပီးဆံုးၿပီလို ့ မသတ္မွတ္ပဲ အဆက္မျပတ္ ေလ့လာ ဆည္းပူးေနသင့္ပါ တယ္။ မိမိကိုယ္ကိုကိုယ္ အထင္ႀကီးတာဟာ က်ဆံုးျခင္းပါပဲလို ့ ပညာရွိမ်ားက ဆိုၾက ပါတယ္။ ဘယ္ပညာရွိကမွ မိမိကိုယ္ကို အထင္မႀကီးဘူး။ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိတာနဲ ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အထင္ႀကီးဖို ့ မႀကိဳးစားပါနဲ ့။ ယံုၾကည္မႈ ရွိေအာင္ပဲ ႀကိဳးစား သင္ယူမႈကို ဘယ္ေသာအခါမွ အဆံုးမသတ္လိုက္ပါနဲ ့။

(၆) ေရတိုပဲၾကည့္ျခင္း

ေအာင္ျမင္ဖို ့ေရတိုပဲ ၾကည့္တတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရရွည္ ေအာင္ျမင္ဖို ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ တခ်ိဳ ့လူေတြ ရွိတယ္။ ဒီေန ့ ခ်မ္းသာၿပီး ေနာက္ေန ့ ကုန္းေကာက္စရာမရွိေအာင္ ဆင္းရဲ သြားတာေလ။ ဒီဥပမာက ေလာကမွာ ေရတိုၾကည့္တဲ့သူနဲ ့ ေရရွည္ၾကည့္တဲ့သူ ဘာကြာ ျခားသြားသလဲဆိုေတာ့ ေရရွည္မွာ ေရရွည္ၾကည့္တဲ့သူက ေရရွည္ ေအာင္ျမင္သြားၿပီး ေရတို ၾကည့္တဲ့သူက ေရတိုပဲ အဆင္ေျပသြားၾကပါတယ္။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းတိုင္းမွာ ေရရွည္ ရည္မွန္းခ်က္၊ ေရရွည္ စီမံကိန္းဆိုတာ ရွိစၿမဲပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မ်က္စိကို မ်က္စိတဆံုး ၾကည့္တတ္ဖို ့လိုလိမ့္မယ္။

ဒါေတြဟာ ေအာင္ျမင္မႈကို ရွာေဖြတဲ့သူေတြအေနနဲ ့ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိတဲ့ပံုစံပါ။ ေအာင္ျမင္ မႈကို ခါးၾကားထိုးၿပီး ရွာေနတာ မျဖစ္ရေအာင္ အရင္ဆံုး မိမိ ဘာေၾကာင့္ မေအာင္ျမင္ေသး လဲဆိုတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေအာင္ျမင္ ျခင္းကို မရမက အရ ယူႏိုင္ဖို ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေ၀မွ်ရင္း မိမိစိတ္ ျပင္းျပရာ ေအာင္ျမင္မႈကို လက္၀ယ္ ေပြ ့ပိုက္ႏိုင္ ၾကပါေစ။
8 Days Journal မွ ကူးယူျပီး ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

ခ်စ္တဲ႔
✎❑уaйaит cно❒ ヅ

Thursday, October 7, 2010

ဘာေၾကာင့္ အေျခခံအဆင့္ကေန မတက္ႏိုင္တာလဲ

ဘာေၾကာင့္ အေျခခံအဆင့္ကေန မတက္ႏိုင္တာလဲ


ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေျခခံအဆင့္ကေန ဘယ္လို ရုန္းထြက္ၾကမလဲ။ အေျခခံ အဆင့္ဆုိတာ ဘာကို ေခၚတာလဲ။ နည္းပညာ နယ္ပယ္မွာ အဆင့္ေတြကို ဘယ္လိုခြဲလဲ စသည္ျဖင့္ ေမးခြန္းေတြ တစ္ခုၿပီး တစ္ခု ကိုယ္ကိုကိုယ္ ျပန္ေမးၾကည့္ ပါတယ္။ ဘယ္လိုမွ အေျဖရွာ မရပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ အေျဖရမလားဆိုၿပီး အင္တာနက္မွာ ရွာၾကည့္ျပန္ေတာ့လည္း အေျဖက ေရေရရာရာ မေတြ႔ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ မျဖစ္ေသးပါဘူး ဆိုၿပီး ေမးခြန္းကို ေျပာင္း ေမးၾကည့္ ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေျခခံ အဆင့္ကေန ဘာေၾကာင့္ မတက္ႏိုင္တာလဲ၊ ဘယ္လို အတားအဆီးေတြ ရွိေနပါသလဲ စသည္ျဖင့္ ေမးခြန္းေတြ ေျပာင္းေမးၾကည့္မွ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေျခခံအဆင့္ကေန မတက္ႏိုင္ရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းခံေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႔လာပါေတာ့တယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္သံုးသပ္ တာလည္း ပါသလို အေျခခံအဆင့္က ရုန္းထြက္လိုသူေတြကိုပါ အခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္ အကူအညီ ေပးတဲ့အေနနဲ႔ ဒီပို႔စ္ကို ေရးလိုက္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အားနည္းခ်က္မ်ား လိုအပ္ခ်က္မ်ား ရွိပါက ေထာက္ျပ ေဝဖန္ေပးေစလိုပါတယ္။


ပထမဦးဆံုး ကၽြန္ေတာ္အျမင္အရ အေျခခံအဆင့္ကေန ရုန္းထြက္ႏိုင္သူကို ပံုေဖာ္ၾကည့္ပါ့မယ္။ လူတစ္ေယာက္က Apache, PHP, MySQL စသည္ျဖင့္ တြဲစပ္ေနတဲ့ အတြဲအစပ္တစ္ခုကို အစကေန ေလ့လာမယ္ ဆိုပါေတာ့။ ခုမွ စမယ့္သူအတြက္ေတာ့ ေလ့လာစရာေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒီလို ေလ့လာေနရင္း၊ လက္ေတြ႔လည္း စမ္းသပ္ေနရင္း တစ္ခ်ိန္မွာ အဲဒီ နည္းပညာကို လိုက္မွီသြားတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္လာ ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလို လိုက္မွီၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္အတြက္ အဲဒီနည္းပညာ အသစ္ထြက္တိုင္း အသစ္ထြက္တဲ့ Feature ကို နားလည္ေအာင္ အသံုးခ်တတ္ေအာင္ Upgrade လုပ္ေနဖို႔ပဲ လိုပါေတာ့တယ္။ အဲဒီလို အေျခအေနမွာဆိုရင္ အခ်ိန္ႏွင့္ အမွ် Upgrade လုပ္ေနစရာလည္း မလိုေတာ့ပဲ အခ်ိန္ကာလ တစ္ခုခု ၾကာမွသာ Upgrade လုပ္ဖို႔ လိုပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုပါပဲ WordPress Theme Developer ေတြအေနနဲ႔ 2.9.x series နဲ႔ လုပ္ကိုက္ ေဆာင္ရြက္ေနတာ အခ်ိန္ေတြ မနည္းေတာ့ပါဘူး။ ခုမွ 3.0 ထြက္မွာပါ။ အဲဒီလို ထြက္တဲ့ အခါက်ရင္လည္း ဘာေတြ အသစ္ျဖစ္လာလဲ၊ ဘာေတြ အသစ္ပါလာလဲ စသည္ျဖင့္ ေလ့လာၿပီး Adapt လုပ္လိုက္ရံုပါပဲ။ ဒီလို အဆင့္ကို ေရာက္ၿပီဆိုရင္ အေျခခံအဆင့္က ရုန္းထြက္ႏုိင္ၿပီလို႔ ကၽြန္ေတာ္ ယူဆပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ ယူဆခ်က္ သက္သက္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဝန္ခံပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘာေၾကာင့္ အေျခခံအဆင့္က မတက္ႏိုင္တာလဲ ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို သံုးသပ္ၾကည့္ရေအာင္ …

(၁) ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက ေတြးေတာဆင္ျခင္ျခင္းဆိုင္ရာ သင္ၾကားမႈမ်ား အားနည္းခဲ့ျခင္း

နည္းပညာဆိုတာ အရင္းခံက အေတြးပါ။ Thinking ပါ။ Thinking ဆိုတဲ့ေနရာမွာလည္း ပံုမွန္ သမာရိုးက်အေတြး (Linear Thinking) နဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ သမာရိုးက် မဟုတ္တဲ့ (Non-linear Thinking) ေတြ မ်ားမ်ား ေတြးတတ္မွ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ေတြးတတ္ဖို႔ဆိုတာ ငယ္ငယ္ကတည္းက သင္ယူလာဖို႔ လိုပါတယ္။ လိုင္းတား၊ ဘာမွမစဥ္းစားပဲ ဒီအတိုင္း အလက္ကၽြတ္ၿပီး ေျဖလာတဲ့ အေလ့အထေတြက ဦးေႏွာက္ေတြကို ေသသြားေစပါတယ္။ နည္းပညာကို သင္မယ္ ဆိုေတာ့မွာ အသည္းအသန္ ေတြးရပါေတာ့တယ္။ အဲဒီမွာ အေတြးအတြက္ အခ်ိန္ေတြ ေပးရပါေတာ့တယ္။

ကၽြန္ေတာ္ နယ္ၿမိဳ႕ငယ္ေလး တစ္ၿမိဳ႕မွာ ရွစ္တန္းတက္တုန္းက ဆရာႏွစ္ေယာက္ကို ဂါရဝျပဳ သတိရမိပါတယ္။ ျမန္မာစာဆရာနဲ႔ သခ်ၤာဆရာပါ။ ျမန္မာစာ ဆရာရဲ႕ နာမည္က ဦးေအာင္သန္းဦး ျဖစ္ၿပီး အၿမဲတမ္း ပန္းနာရင္က်ပ္နဲ႔ နဘန္းလံုး ေနရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ ဆရာနဲ႔ စာသင္ခ်င္လြန္းလို႔ ဆရာ ေနေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္အထိ ျပဳစုတဲ့သူက ျပဳစု ေရပူေရခ်မ္း ကမ္းတဲ့သူက ကမ္းၿပီး ေစာင့္ရပါတယ္။ ဆရာစာသင္တဲ့ ပံုစံကို ကၽြန္ေတာ္ ေျပာျပပါ့မယ္။ ဆရာက ျမန္မာကဗ်ာေတြကို သင္ေတာ့မယ့္ဆိုရင္ အရင္ဆံုး တေယာျပားေလးနဲ႔ထိုးၿပီး ကဗ်ာကို အရင္ဆိုျပပါတယ္။ အဲဒီကဗ်ာကို ေရးတုန္းက ကဗ်ာဆရာရဲ႕ ပံုရိပ္ကို မ်က္စိထဲ ျမင္လာေအာင္၊ ကဗ်ာဆရာရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို ဖမ္းဆုတ္မိလာေအာင္၊ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုကဗ်ာေတြ ထြက္အံက်လာရသလဲ စတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို အရင္ သင္ေပးပါတယ္။ အဲဒီလိုသင္ေပးၿပီးမွာ ကဗ်ာကို ရွင္းျပပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ ကဗ်ာကို ခံစားတတ္ စဥ္းစား တတ္လာပါတယ္။ ကိုယ့္ဘဝေတြနဲ႔ မတူတဲ့ ဘဝေတြကို Alternative Thinking လုပ္လို႔ ရလာပါတယ္။

ေနာက္ဆရာ တစ္ေယာက္က ဆရာဦးၾကည္ဝင္းပါ။ သခ်ၤာဆရာပါ။ ဆရာက စာသင္ေတာ့မယ္ ဆိုတာနဲ႔ Blackboard ကို ႏွစ္ပိုင္းပိုင္း လိုက္ပါတယ္။ တစ္ပိုင္းက ႀကိဳက္တဲ့သူ ထြက္တြက္ဖို႔ တစ္ပိုင္းကေတာ့ သူတြက္ျပဖို႔ပါ။ အဲဒီလို ႀကိဳက္တဲ့သူ ထြက္တြက္ဆိုတာနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ရယ္ ကၽြန္ေတာ့္ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရယ္ အၿမဲတမ္း ဒိုင္ခံထြက္တြက္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို တြက္တဲ့အခါမွာ သူနဲ႔ မတူေအာင္ တြက္ႏိုင္ရင္ ဆရာအရမ္း ေပ်ာ္ၿပီး ခ်ီးမြန္းခန္းဖြင့္လို႔ကို မဆံုးေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီလို မတူတဲ့ တြက္နည္းႏွစ္ခုကို ႏိႈင္းယွဥ္ၿပီး ျပန္ရွင္းျပေလ့ ရွိပါတယ္။ သူနဲ႔ တြက္နည္း တူေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ Alternative Ways ေတြကို ေျပာျပၿပီး တြက္ခိုင္းေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒီလို ဆရာေကာင္းႏွစ္ဦးနဲ႔ ႀကံုခဲ့တဲ့အတြက္ နည္းပညာနယ္ပယ္မွာ မေတာက္တစ္ေခါက္ ေတြးတတ္လာတာလို႔ပဲ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္ ကၽြန္ေတာ္ ယူဆပါတယ္။

ငယ္စဥ္ကတည္းက ေတြးတတ္ေအာင္ မသင္လာျခင္းဟာ မိဘေတြနဲ႔လည္း ဆိုင္မယ္ထင္ပါတယ္။ မိဘေတြ ကိုယ္တိုင္က သားသမီးေတြကို ေတြးတတ္ေအာင္ သင္ေပးဖို႔ထက္ အလြတ္က်က္ဖို႔ အားေပးတတ္ ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေတြးဖို႔ထက္ က်က္ဖို႔ အားသန္ သြားပါေတာ့တယ္။ ဒီလို အေတြးကို တားစီးလိုက္ျခင္းဟာ နည္းပညာနယ္ပယ္မွာ အေျခခံအဆင့္က မတက္ေစတဲ့ ပထမဦးဆံုးနဲ႔ အေရးအႀကီးဆံုး အတားအဆီးပဲလို႔ ကၽြန္ေတာ္ ယူဆပါတယ္။ တိုးတက္ေနတဲ့ ဖြံ႔ၿဖိဳးေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ငယ္စဥ္ကတည္းက ေတြးတတ္ေအာင္၊ Literal Thinking လို ခက္တဲ့ အေတြးေတြကို ေတြးတတ္ေအာင္ စနစ္တက် သင္ေပးေနတာ ေတြ႔ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကေလးေတြအေနနဲ႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက ေတြးတတ္ေနေတာ့ နည္းပညာနဲ႔ ထိေတြ႔တဲ့အခါ ေတြးနည္းေတြကို တန္းသံုးရံုပါပဲ။ ဒီေတာ့ အခ်ိန္တုိတုိအတြင္းမွာ နည္းပညာနဲ႔ ယဥ္ပါးတဲ့သူ ျဖစ္သြားပါ ေတာ့တယ္။

(၂) အဂၤလိပ္စာဖတ္ႏိုင္မႈ အားနည္းျခင္း

ဒါကေတာ့ ဟိုးကတည္းက ခုအခ်ိန္ထိ မေျဖရွင္းႏိုင္ေသးတဲ့ ျပႆနာပါ။ ဆယ္ႏွစ္ေလာက္ အဂၤလိပ္စာ သင္လာၿပီး ဘာေၾကာင့္ မတတ္ရတာလဲ ဆိုတာကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း နားမလည္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ဆယ္ႏွစ္မလိုပါဘူး။ ႏွစ္ႏွစ္ သံုးႏွစ္နဲ႔ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ ေျပာႏိုင္ ဖတ္ႏိုင္ ေရးႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမွာရွိပါတယ္။ ဒီလို အဂၤလိပ္စာ မဖတ္တတ္ေတာ့ အိုင္တီကို ထိမယ္ဆိုတာနဲ႔ တိုင္ပတ္ပါေတာ့တယ္။ အိုင္တီကို တိုက္ရိုက္ေလ့လာလို႔ ရရမယ့္ေနရာမွာ အဂၤလိပ္စာက လာခံေနေတာ့ အဂၤလိပ္စာတတ္ေအာင္ ျပန္သင္ေနရပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ ျမန္မာလို ဖတ္လို႔ရေအာင္ ရွာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ ဘာသာျပန္တဲ့သူေတြ ျပန္ဖို႔ မမွီေလာက္ေအာင္ နည္းပညာစာအုပ္ေတြက အထြက္ ျမန္ပါတယ္။ အဲဒီလို ထြက္သမွ်ေတြကလည္း အဂၤလိပ္လိုပဲ ေရးထားေတာ့ အဂၤလိပ္စာ မဖတ္တတ္ရင္ ေလ့လာလို႔ မရေတာ့တဲ့ အေျခအေန ေရာက္သြား ပါေတာ့တယ္။ သင္တန္းသြားတတ္ေတာ့ ဆရာသင္တဲ့အတိုင္း ရပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ ေလ့လာမယ္ဆိုေတာ့ Self-study လုပ္မယ္ဆိုေတာ့ အားလံုးက အဂၤလိပ္လိုေတြပဲ ေတြ႔ၿပီး တစ္ေနပါေတာ့တယ္။

(၃) နယ္ပယ္တစ္ခုတည္းကို စူးစိုက္သင္ယူမႈ အားနည္းျခင္း

ကၽြန္ေတာ္ ကြန္ပ်ဴတာ အေျခခံတက္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္ကို သြားသတိရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက ဟိုလူ႔ကို ေမးေတာ့ Graphic Design၊ ဒီလူ႔ကို ေမးေတာ့ Programming အဲဒီလို နည္းလမ္းမ်ဳိးစံု အႀကံမ်ဳိးစံုၾကားမွာ ဘယ္ဟာ လုပ္ရမွန္း မသိျဖစ္ခဲ့ဘူးပါတယ္။ အေဖေတြ အေမေတြကလည္း မင္းကြန္ပ်ဴတာ သင္ေနတာ ဘာလုပ္စားမွာလဲ စသည္ျဖင့္ Pressure ေတြေပးလာေတာ့ စိတ္ဓာတ္ေတြ က်လာပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ နယ္ပယ္တစ္ခုကို သီးသီးသန္႔သန္႔ မေရြးတတ္ေတာ့ပဲ ဟိုလူလာ ဟိုလူနဲ႔ ေယာင္၊ ဒီလူလာ ဒီလူနဲ႔ ေယာင္ ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ ျဖစ္ေနပါေတာ့တယ္။ ဒါေတာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔တုန္းက ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ နယ္ပယ္ေတြ အမ်ားႀကီး မရွိေသးပါဘူး။ အခြင့္အလမ္းလည္း အင္မတန္ နည္းေသးတဲ့ အခ်ိန္ပါ။ ခုခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ အခြင့္အလမ္းလည္း မ်ားလာသလို နယ္ပယ္ေတြလည္း မ်ားလာပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပိုၿပီး ေယာင္လို႔ေကာင္း လာပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔တုန္းက ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ ခုခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ ေယာင္ ၂၀၀ ေလာက္ျဖစ္ေနၿပီ ထင္ပါတယ္။

ကြန္ပ်ဴတာ စေလ့လာခါစက သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကို သတိရပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက သူ႔ေၾကာင့္ပဲ ကၽြန္ေတာ္ ကြန္ပ်ဴတာ တက္ျဖစ္ခဲ့တာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ သူစေပးတဲ့အတိုင္း ကြန္ပ်ဴတာကိုပဲ တစ္ဆင့္ျခင္း တက္ခဲ့ေပမယ့္ သူကေတာ့ ေဟာ္တယ္သင္တန္း ဆိုလည္း သြားတက္ပါတယ္။ ဟိုသင္တန္းေကာင္းတယ္ ဆိုလဲ သြားတက္ပါတယ္။ အစကေတာ့ သူတက္တဲ့အတိုင္း လိုက္တက္ၾကည့္ပါေသးတယ္။ ေနာက္ေတာ့ စိတ္မပါေတာ့တာနဲ႔ သူနဲ႔ လိုက္မတက္ ျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းကေတာ့ သူနဲ႔ စကားေျပာတဲ့အခါ အင္မတန္ အားက်ရပါတယ္။ ဟိုဟာဆိုလည္း သူမေျပာႏိုင္တာ မရွိ၊ ဒီဟာဆိုလည္း သူမသိတာ မရွိ လက္ဖက္ရယ္ဝိုင္းမွာ အၿမဲဦးေဆာင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ခုေနာက္ပိုင္း ျပန္ေတြ႔ေတာ့ တက္စီ ေမာင္းေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း အရမ္းအံ့ၾသၿပီး သူ႔ကို ေမးၾကည့္ပါတယ္။ အရင္တုန္းက တက္ခဲ့တာေတြ မသံုးေတာ့ ဘူးလားဆိုေတာ့ သူက ျပန္ေျပာပါတယ္။ အခု အသံုးတည့္ေနတယ္တဲ့၊ တက္စီ စီးတဲ့ Passenger က ကြန္ပ်ဴတာသမားဆို ကြန္ပ်ဴတာ အေၾကာင္း ေျပာတယ္တဲ့။ ေဟာ္တယ္က ဆိုရင္ ေဟာ္တယ္အေၾကာင္း ေျပာတယ္တဲ့။ သူနဲ႔ အဆင္မေျပတဲ့ Passenger မရွိဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သလိုပါပဲ။ နည္းပညာတစ္ခုကို လိုက္မွီသြားတဲ့ အေျခအေနဆိုတာ နယ္ပယ္တစ္ခုတည္းကို ကြက္ၿပီး သူနဲ႔ ဆက္စပ္ ပတ္သက္ေနတာေတြ တြဲစပ္ေလ့လာမွသာ ျဖစ္ႏိုင္တာပါ။ အဲဒီလိုမဟုတ္ပဲ နယ္ပယ္စံု ေလ့လာေနရင္ေတာ့ ဟိုေနရာမွာလည္း အေျခခံ၊ ဒီေနရာမွာလည္း အေျခခံပဲ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

(သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေမးလ္ကေန ျပန္လည္မၽွေ၀ေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ မူရင္းက http://www.myanmartutorials.com မွာ ရွိပါတယ္)....

ခ်စ္တဲ႔

(ရနံ႔ခ်ဳိ)